练至大成皆可刀枪不入。青玄点评道，脸上有些淡淡的敬意。梅远尘听到三门高深武学，忍不住赞道：哇，可了不得！见师父正笑看着自己，乃笑着问道：师父，那您的长生功相较于这三者，又如何呢？其实梅远尘心里早有自己答案：师父几十年前便打遍天下无敌手，这长生功定然要比佛家那三门功夫强的。

‘金钟罩’始终是外练的功夫，当不可与‘滴水经’和‘洗髓经’相较。‘滴水经’内练在于连绵不绝，‘洗髓经’在于浑厚凝重，两者各擅胜场。若有人能同时身兼‘洗髓经’与‘滴水经’之学，并练至纯青之境，当可与‘长生功’相较。青玄并未正面回答，梅远尘听了却清楚明了长生功当较两者为强。长生功分四篇，共四练十二用。首篇为炼体，本篇有两练，一练自防一练身灵。次篇为经络，本篇有两练两用，两练为通十二经通二脉，两用为疗伤点穴。季篇为拳脚，本篇有七用，分别是：拳法掌法腿法指法剑法擒拿调息。末篇为提纵，分三用：轻功步法及身法。梅远尘聚神凝听，生怕错漏半字言语，只听师尊又道：江湖上所知武学中，向以释道两家为首，佛门修行重根基，武学之道环环相扣，修习都得循序渐进。是以佛门中人，武功往往持重有余而灵动不足。道门武学讲究随性，相互并不牵连，想学哪样便学那样。是以道门中人，武功常常是灵性满满却厚重不够。不过练到极致，两者相差无几，全看个人修为。青玄顿了顿，轻笑道：老实人适合入佛，诵经吃斋，自修自救。性情中人应当入道，参天人道究万物理，纵情恣意。言语间颇有些苦意，又正色道：佛法道法实无高低，只看个人是有佛缘还是道缘而已。可见青玄并无低看佛门之意。

不过武学而言，‘滴水经’和‘洗髓经’都有错解。两者修行顺序皆是先通二十四经，再通冲带阳跷阴跷阳维阴维六脉，最后打通任督两大正阴正阳二脉。如此，全身七百二十穴位全部沉聚内力，彼此难有厚薄盈亏增损之别，实在方正有余而灵逸不足。长生功只贯通双手十二经及胸背任督二脉，一身内力分散六百七十穴位中，将余下五十穴位放空。与人对耗，厚重无减有增而灵逸明显有余，这便是它的内功精妙处。青玄道人正色说道。

师父，长生功的内功，弟子何时可学！梅远尘听及此，心下如猫抓，实在难抵，脱口问道。